Следующим этапом ухода является расчесывание.
Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы два раза в день, а также чистить межзубные промежутки один раз в день с помощью зубной нити или другого средства для чистки межзубных промежутков. Доступны различные варианты инструментов; Выбор зависит от личных обстоятельств. О продукте, который подходит именно вам, и о том, как его использовать, вы можете узнать у своего стоматолога.
Четко покажите ту часть, с изучением которой у вас возникли проблемы.
Например, если вам трудно держать веревку, объясните, с каким движением у вас возникают трудности, вместо того, чтобы оставлять это в общих чертах: «Я не могу этого сделать». Если вы подумываете о межзубной ершике, спросите о ее пригодности, а не пробуйте размер самостоятельно. Увидев демонстрацию, вы, возможно, захотите применить ее самостоятельно и проверить, правильно ли вы ее поняли. Таким образом, вы получите четкую информацию о своем собственном уходе вместо того, чтобы пытаться сопоставить строение своего рта с помощью видео дома.
Выберите подходящее место для вашей рутины
Если вы храните расходные материалы в труднодоступном ящике, организуйте доступ. Подумайте, в какое время дня вы не торопитесь; Не всем нужно соблюдать одинаковые часы. Подготовка запасных частей для дорожной сумки или запись готового продукта в список покупок могут быть простой поддержкой. Узнайте, является ли продукт, который вы используете, одноразовым, а также инструкции по уходу за ним. Не путайте непрерывность с более строгим соблюдением требований или случайным добавлением новых продуктов; Обсудите любое напряжение или дискомфорт со своим стоматологом.
Кратко имейте в виду
- Узнайте, как выбирать продукты для ваших собственных состояний полости рта.
- Четко покажите своему стоматологу, что у вас возникли трудности с движением.
- После демонстрации проверьте, правильно ли вы поняли.
- Установите ежедневный период времени, когда вы не торопитесь.
- Следуйте инструкциям по использованию и обслуживанию продукта.
Ресурсы
Его подготовили при поддержке искусственного интеллекта. Источники, на которых основана ежедневная информация, показаны выше; Она не является заменой индивидуальной экспертной оценки.