تعرف على المناطق التي وصلت إليها وكذلك المدة
مركز السيطرة على الأمراض؛ ويصف تبليل اليدين بالماء الجاري النظيف، وغسلهما بالصابون، وفركهما بما في ذلك ظهر اليدين، وبين الأصابع وتحت الأظافر، والاستمرار لمدة عشرين ثانية على الأقل، ثم شطفهما وتجفيفهما بمنشفة نظيفة أو مجفف. المواقف اليومية مثل إعداد وجبات الطعام، واستخدام المرحاض، ولمس القمامة هي من بين الأوقات التي يكون فيها غسل اليدين مهمًا.
إبقاء الحوض صالحًا للاستخدام
بدلاً من ملاحظة نفاد الصابون في المنزل، يمكنك إخبار الجميع بمكان الاحتفاظ بالصابون الجديد. يعد العثور على المواد التي سيتم استخدامها للتجفيف أيضًا جزءًا من الطلب. إن إظهار الخطوات للأطفال معًا بدلاً من مجرد إخبارهم "بغسل أيديهم" يساعدك على معرفة الجزء الذي يفتقدونه. يمكن استخدام مؤقت بسيط في مكان آمن لتتبع العشرين ثانية؛ قد لا يكون من الضروري لمس الهاتف بأيدٍ مبتلة.
ربط التذكير بالتمريرات اليومية
على سبيل المثال، يمكن للأشخاص الذين يشاركون في إعداد الوجبات في المنزل التحدث معًا حول ما يجب القيام به قبل إخراج المكونات. إذا كنت ستضع تذكيرًا قصيرًا وقابلاً للقراءة بجوار الحوض، فاكتب أسماء الخطوات بدلاً من نص طويل من التعليمات. بعد الانتهاء من المهمة، انظر إلى الأيدي الملوثة بنفس التحكم. الهدف ليس ضبط منبهات ثابتة طوال اليوم، ولكن التعرف على اللحظات عند الحاجة وتسهيل إكمال العملية. إذا لم ينجح الترتيب في المنزل، قم بمراجعة المواد وشروط الوصول قبل إهمال الشخص.
ضع في اعتبارك لفترة وجيزة
- تأكد من توفر الصابون ومرافق التجفيف النظيفة.
- لا تتسرع في الجزء الخلفي من اليد بين الأصابع.
- اجعل وقت الغسل عشرين ثانية على الأقل.
- أضف تذكيرات قصيرة وواضحة إلى التذاكر اليومية.
- قم بإعداد إعداد بسيط في المنزل حيث يمكنك عرض الخطوات.
الموارد
تم إعداده بدعم من الذكاء الاصطناعي. المصادر التي تعتمد عليها المعلومات اليومية مبينة أعلاه؛ إنه ليس بديلاً لتقييم الخبراء الشخصي.