افصل بين ثلاث قطع من المعلومات
توصي AAD باختيار واقي الشمس واسع النطاق، بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى، ومقاوم للماء. يشير الطيف الواسع إلى الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B. توضح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أن قيمة عامل الحماية من الشمس (SPF) هي في الأساس مؤشر للحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UVB). لذلك، فإن رؤية رقم كبير لا يجعل المعلومات الأخرى الموجودة على العبوة زائدة عن الحاجة. تحقق بشكل منفصل من أي من هذه البيانات متضمنة في نفس المنتج.
مقاومة للماء، وليست مقاومة للماء
تنص إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أنه لا يوجد واقي من الشمس مقاوم للماء. أوقات مقاومة الماء مذكورة على ملصق المنتج؛ هذا البيان لا يعني أنه ليست هناك حاجة لإعادة تقديم الطلب على مدار اليوم. اتبع تعليمات منتجك المحدد. ضع في اعتبارك أيضًا الظل والملابس المناسبة لقضاء يوم طويل بالخارج. تحقق من معلومات التخزين الموجودة على العبوة بدلاً من ترك المنتج في سيارة ساخنة أو تحت أشعة الشمس المباشرة.
تحويل العلامة إلى خطة يومية
إذا لم تتمكن من قراءة الملصق الموجود على المنتج الذي تضعه في حقيبتك، فاحتفظ بصورة من التعليمات. تحقق مما إذا كان المنتج معك لخطط مختلفة مثل السباحة أو المشي أو العمل اليومي في المدينة. إذا قمت بنقله إلى زجاجة أخرى، فلا تفقد العبوة الأصلية ومعلومات انتهاء الصلاحية. بدلاً من اختيار المناديل التي تجد صعوبة في استخدامها لمجرد وجود رقم كبير على الملصق، فكر في الخيار الذي يحتوي على ميزات الحماية الأساسية والتي يمكنك اتباع تعليماتها.
ضع في اعتبارك لفترة وجيزة
- تحقق من بيانات SPF والطيف الواسع ومقاومة الماء بشكل منفصل.
- اتبع الإرشادات الموجودة على العبوة الفردية الخاصة بك للتجديد والتخزين.
- ضع في اعتبارك استخدام واقي الشمس مع الظل والملابس المناسبة.
الموارد
تم إعداده بدعم من الذكاء الاصطناعي. المصادر التي تعتمد عليها المعلومات اليومية مبينة أعلاه؛ إنه ليس بديلاً لتقييم الخبراء الشخصي.